दिल्ली। कोविड के इस दौर में इम्यूनिटी का महत्व हम सभी जानते हैं। धूप में बैठने से इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है और इस कारण शरीर को कई बीमारियों से लड़ने के लिए शक्ति मिलती है।
नींद अच्छी आती है – धूप के कारण शरीर में मेलाटोनिन हार्मोन बनता है और इसे अच्छी नींद के लिए जरूरी माना जाता है।
खून साफ होता है – सर्दी में धूप सेकने से खून भी साफ होता है और इस कारण स्किन से जुड़ी कई परेशानियां हमसे कौसों दूर रहती हैं।
कैंसर से लड़ने वाले तत्व – सूर्य से जो किरणों को हम अब्जॉर्ब करते हैं उसने कैंसर से लड़ने की ताकत मिलती है।
कफ से छुटकारा – अगर आपका बच्चा कफ की समस्या का सामना कर रहा है तो उसे सुबह-सुबह की धूप दिखाएं। इससे उसे कफ से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
बीपी को मेंटेन – ऐसा माना गया है कि सर्दी में धूप लेने से हाई बीपी की प्रॉब्लम से लड़ने में मदद मिलती है।